三、心理保养
医学实践证明，若长期处于精神抑郁、紧张、动怒时，容易患高血压、冠心病、十二指肠溃疡及某些慢性胃炎（如高泌酸性慢性胃炎）等疾病。患了胃病后，有些人极易生气，生气后又加重病情，形成不良的循环。所以胃病患者除药物治疗、饮食保养外，还要注意心理保养（心理保健）。这里主要指调节自己的情绪，使经常处于稳定而最佳的状态，以利胃病的治疗和预防。
1．胃病患者，首先要建立良好的心理素质。经常保持性情温和、平静，心情舒畅，乐观豁达，遇事不怒，不生闷气。
2．患了胃病，要选择有经验的专科医生治疗，万不可“有病乱投医”。
3．“既患之，则安之”。既然患了某种胃病，就要正确对待。如果患的是慢性萎缩性胃炎，请不要随便听信妄言“此病要转癌”。其实单纯性慢性萎缩性胃炎不会转为胃癌，只要请医生治疗就可以治愈。如果慢性萎缩性胃炎伴发细胞异型增生和（或）肠上皮细胞化生，且都在中度以上，就要积极、认真地治疗。因有极少数这类患者可以癌变。但现代的大量资料表明，用药物（中药或西药）可以阻断癌变，证明此病可以逆转，并非是不治之症。这就叫“既患之，则安之”。
4．患有十二指肠溃疡、高泌酸性慢性胃炎等患者，切忌生气动怒。因生气动怒，俗称“动肝火”后，往往可使胃病复发或病情加重。
5．素有胃病，生气后胸闷肋胀、不思饮食。待“气”消了再食，这样对病有益。
6．个别胃病患者，只患慢性浅表性胃炎，此病原本是一种轻症，但自己认为很严重，昼思夜想，睡眠不安，饮食不香，显得焦虑不已。遇到这类患者，医生要对他（她）进行多次地、耐心地讲清道理，使其有一个正确的认识，并对病认真治疗。