痛风病人知识宣教
痛风是长期嘌呤代谢紊乱血尿酸增高引起组织损伤的一组异质性疾病。随着生活水平的提高、饮食结构的改变及对相关知识的缺乏，痛风的发病率不断增加，给患者带来巨大的压力。通风可划分为原发性和继发性两种，原发性痛风由先天性嘌呤代谢紊乱引起与肾尿酸排泄减少尿酸生成增多酸，继发性痛风是由于其他先天性代谢紊乱疾病或继发于其他疾病或药物有关。现做如下指导：
一、饮食指导：
1、饮食分低嘌呤食物、中等嘌呤食物，高嘌呤食物。可食的低嘌呤食物如：米、面类制品、奶类、鸡蛋、白菜、青椒、洋葱等大部分蔬菜，可乐、汽水、苏打水、蜂蜜、奶油、核桃等。
2、宜限量的中等嘌呤食物如：豆类及制品、鸡肉、鹅肉、猪肉、牛肉、草鱼、鲤鱼等，菠菜、海带、银耳、蘑菇、花生、腰果等。
3、禁忌的高嘌呤食物如：黄豆、扁豆、香菇、动物内脏（心、肝、肾、脑、沙丁鱼、酶母等）、浓肉汁、海鱼、贝类、海参、酵母粉、各种酒类。糖果亦少摄取。
二、急性期注意事项：
1、卧床休息，抬高患肢，局部冷敷，避免受累关节负重。关节疼痛，遵医嘱给予相应药物，但应注意药物副作用。疼痛缓解后
72小时开始恢复活动。
2、调节饮食：急性期严格限制嘌呤摄入，禁饮酒，特别是啤酒和葡萄酒类。提高碳水化合物含量。如各种精制大米、玉米面、精面粉等主粮，避免高嘌呤食物，不宜使用抑制尿酸排泄的活动。
3、充水分，液体摄入量
2000 ml/日以上。
三、慢性期注意事项：
1、运动，以散步、打网球等好氧量大的有氧运动为好。
2、应控制热量摄入，身体肥胖应减肥，以减轻
1/月为则。
3、注意供给富含维生素
B1及C的食物及碱性食物：如青菜、水果、乳类及碱性矿泉水。
4、禁烟，不饮浓茶。
5、多饮水
2000-3000ml/日，最好是自来水，睡前或半夜饮可防止尿酸浓缩。
6、关节活动障碍可进行理疗和体疗。
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