脑病科

由省卫生健康委、省卫生健康宣传教育中心主办，静宁县卫生健康局、静宁县健康教育承办的健康科普巡讲活动在静宁县阿阳实验学校举办，全校两千多名学生和教师聆听讲座。甘肃省中医药大学附属医院精神卫生科副主任医师郭霞根据青春期的中学生生理和心理地变化，学习上的压力、烦躁、困惑等心理现象以及如何正确认识自我？如何正常与父母相处？如何更好的与老师、同学尤其异性同学交往？如何消除青春叛逆的各种消极因素和影响？如何健康、快乐地度过青春期？带着这些困惑和问题，为全校师生送上一份“温暖”的心灵盛宴！

郭老师利用众多生活案例，从初中学生情绪管理与压力调适视角出发，分析了目前初中生的压力来源，以及学生感受到不同程度的压力所表现的不同形式和给学习与生活所带来的不同影响，并且通过引导学生们了解自己的情绪反应和应对方式。通过现场互动的方式带领同学们通过身体感知的方式，认识情绪、感受情绪，让大家学会接受情绪，顺其自然，不要急于去排除负面感受。只有真正的接纳了情绪，才能与情绪和谐相处，提升自我效能感、幸福感。

本次活动取得到了很好的效果，现场学生们踊跃提问，气氛活跃。此次活动进一步提高了同学们对青春期自身心理状态的认知水平，引导同学们正确认识自己，学会把握青春，努力学习，适当放松，不断提升自己，做一名快乐的中学生。