1.改变不良的生活方式，防止肥胖，减少导致腹压增高的因素如便秘、紧束腰带。

2.晚上卧床应抬高床头15-20cm，避免睡前2h进食，白天饭后不宜立即卧床，以减少反流。

3.养成良好的生活习惯，心胸开朗乐观，保持情绪稳定，劳逸结合，加强体育锻炼。

4.大部分患者经4-8周的初期治疗效果很好，但是很多人在半年内复发。因此，维持治疗防止复发尤为重要。