在我们每个人的身上，都存在着这样一种神奇的力量，它可以使你精神焕发，也可以使你萎靡不振，它可以使你冷静理智，也可以使你暴躁易怒，它可以使你安详从容的生活，也可以使你惶惶不可终日。它可以加强你，也可以削弱你，可以使你的生活充满甜蜜与快乐，也可以使你的生活抑郁沉闷，暗淡无光，这种能使我们的感受产生变化的神奇力量，就是情绪。情绪，其实就是人们在内心活动过程中所产生的心理体验，或者说，是人们在心理活动中对客观事物的态度体验。

    人的情绪复杂多样，很难有准确的分类。《礼记》中把人的情绪分为“七情”，喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲，近代西方学者认为人的基本情绪分为四类：喜、怒、哀、惧。情绪是心理状态的晴雨表。积极的情绪表现为：愉快、兴奋、满足、热忱、自豪等；消极的情绪表现为：恐惧、厌恶、羞愧、悲伤、愤怒等。许多人对情绪的重要性认识不足，把情绪活动看成是内部条件所引起的感情变化，是一种无关紧要的、暂时的精神状态，任其自然，很少进行有意识的控制与调节。然而，人是感情动物，人的思维、处事常受感情的牵制，如果不能正确认识到自己的情绪，并对情绪进行疏导、调节与控制，往往会产生难以预料或不可挽回的恶劣后果。

    情绪的失控易导致行为的冲动。相传成吉思汗有个“盛怒杀爱鹰”的故事。他带着心爱的老鹰上山打猎，干渴难耐时发现一处有少量水渗出的山谷，便耐着性子用杯子接那滴答下来的泉水，在接满水准备喝的那一刻，杯子却被老鹰扑翻在地，而且如此反复两次。成吉思汗勃然大怒，一气之下杀了爱鹰。之后，当他寻往高处的水源时才发现，原来爱鹰不让他喝水并不是出于戏弄，而是由于水源里有一条死去的毒蛇的尸体。成吉思汗在盛怒那一刻被“情绪”绑架了，阻断了自己合理的思考过程，最终酿成大错。

    每个人心中都有把“快乐的钥匙”，但我们却常在不知不觉中把它交给别人掌管。一位女士抱怨说：“我活的很不快乐，因为先生常出差不在家。”她把快乐的钥匙交在先生的手里。一位妈妈说：“我的孩子不听话，让我很生气。”她把快乐的钥匙交在孩子手中。

    以上两个例子都做了相同的决定，就是让别人来控制自己的情绪。当我们允许别人来掌控我们情绪时，我们便觉得自己是个受害者，于是抱怨与愤怒成为我们唯一的选择。我们开始怪罪他人，并且传递一个信息：我这样痛苦，都是你造成的。

    一个成熟的人能握住自己快乐的的钥匙，他不期待别人使他快乐，反而把自己的快乐和幸福带给周围的人。我们身处的地方，无论是环境、人、事物都容易影响我们的情绪，可是千万别忘了，决定快乐的钥匙是在自己手中。

    控制不了情绪，会造成不可挽回的后果。历史上有范进苦读高中举人，亲眼看到喜报后，竟因欢喜过度发了疯；王朗被诸葛亮一番痛骂之后，盛怒之下竟跌马倒地毙命。所以，我们应当学会疏导、调节与控制自己的情绪，力求做到所谓的“先处理心情，再处理事情。”

    “善为士者，不武，善战者，不怒”。真正的勇士不会杀气腾腾，善于打仗的人不用气势汹汹。强者让思维控制情绪，弱者用情绪控制思维。真正的强者，是喜怒不行于色的人。

    做好情绪管理攸关一个人事业的成败及一生的幸福和美满。所以，我们要小心翼翼处理好自己的情绪，做自己情绪的主人，不做情绪的奴隶。无论是生活还是工作都不能被情绪所绑架，随心所欲，随心而行，都不太好。在我们做决定做判断的时候，不能被情绪所左右，如果理智战胜情绪回到目标上，回归到方向上来，那么做出的决定与判断才是正确的。

    你不能决定生命的长度，但你可以控制它的宽度；你不能左右天气，但你可以控制心情；你不能改变容颜，但你可以改变气质；你不能控制他人，但你可以掌握自己：你不能预知明天，但你可以利用今天；你不能样样顺利，但你可以事事尽心。（儿科  卢昌霞）