脑外伤和吸烟、缺乏教育等因素也会导致老年痴呆症。何雯表示,马尔克斯曾因淋巴癌化疗导致脑细胞受损,记忆流失速度因此加快,这也可能是诱发其老年痴呆症的原因之一。
预防需从中年做起
“尽管叫做老年痴呆症,但想要预防,需要从中年做起”,何雯表示,老年痴呆症的临床特征是“隐袭起病”,它是一种进行性的智能衰退,很可能在早期并未引起注意,而到严重时才被发现。
何雯强调,很多患有老年痴呆症的人其实从中年开始就有一些症状了,如记忆力不好,也就是所谓的“越近的事情越容易忘记,越久以前的事情反而越是记得”的症状。
她强调,老年痴呆症没有特效治疗药,一旦确诊只能通过药物和康复治疗延长病程。而老年痴呆症患者最后通常会发展为生活不能自理,卧病在床,最终因合并并发症而死亡。
据中国阿尔茨海默病协会2011年的公布调查结果显示,全球有约3650万人患有痴呆症,每七秒就有一个人患上此病,平均生存期只有5.9年,是威胁老人健康的“四大杀手”之一。在中国65岁以上的老人患病率高达6.6%以上,年龄每增加5岁,患病率增长一倍,3个85岁以上的老人中就有一个是老年痴呆。
因此做好预防工作很关键,专家提醒,一旦早期发现自己有记忆力不好等症状,从中年开始就应该针对性地做些训练,可以起到预防的作用。
多读报下棋可预防痴呆
想要预防老年痴呆症,并非无法可循。何雯指出,其实从日常的智力训练到饮食入手都可以预防老年痴呆症。
注意智力的训练对于预防老年痴呆症至关重要,何雯建议很多人过了读书阶段会不注意进一步的学习,这样一来,不进则退,会让老年痴呆症“有机可乘”。事实上,要进行智力训练并非要做难度多高的数学题之类的,日常多读报、多下棋就可以起到很好的智力训练的效果。
不过,何雯同时强调,用脑的同时也要避免过度疲劳,否则物极必反,反倒损伤了脑部。
除了智力训练外,还要防止脑外伤、避免精神刺激这些诱发老年痴呆症的因素。