生活中的最佳姿势

发布时间:2012年11月22日 作者:
 
    进食最佳姿势------站立。站立时,腹部不会受压,血液循环畅通无阻,有利于胃肠的消化和吸收。
    睡眠最佳姿势------右侧卧位。正常人选择右侧卧位,这样有利于血液回流肝脏,减轻肺和纵膈对心脏的压迫,有利于血液的搏击。其次才是平卧。
    思维最佳姿势------平卧。平卧时,人体肌肉和神经最为放松,情绪最稳定,新博最为缓慢,因此,脑细胞极易调整至最佳思维状态。
    行走最佳姿势------小快步。小快步可以使腿部肌肉健壮发达,还可以增加腿部血液循环,预防腿部衰老。
    服药最佳姿势------站立。站立时食道呈垂直状态,有利于药物下行和吸收。
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