失眠是非常痛苦的一件事，每当夜深人静时，别人已进人梦乡，而失眠病人像烙饼一样在床上翻来覆去，倍受失眠的煎熬。

　　不少长期失眠者要靠服用药物维持睡眠。一种常用的安眠药“安定”深受失眠者珍视，许多人对安定情有独钟、偏爱有加。更有人认为安定没有什么副作用，几乎天天服用安定，其实长期服用“安定”并不安定。

　　安定类药物有多种，如利眠宁、硝西泮、氟安定、舒乐安定、安定等。不论哪种安定药物都有一定的副作用。长期服用安定类药物，会有类似吗啡成病的特点。一旦成瘾，若不继续服药，会出现戒断症状，如情绪激动、易怒、忧郁、甚至出现幻觉以及被害的念头。

　　安定是一类有效的催眠药，健康人偶有失眠，或因到了陌生环境偶尔服用是可以的，它能够帮助你睡眠，解除旅途劳累，但千万不要长期服用。有些人不了解药物作用特点随便服用，很容易发生问题。失眠是多数人都会遇到的问题，引起失眠的原因很多，许多情感障碍、家庭纠纷、夫妻关系等，都可能导致失眠。对待失眠首先要找到引起失眠的原因。茶叶有提神作用，有的人晚上喝茶会睡不着，像这种失眠首先是睡前不喝茶。切忌不分明原因乱服安定类药物。必须服用药物者要在医生指导下服用。一旦出现成瘾迹象，要注意慢慢停药。

　　西方国家已将安定类药物列为老年人限用药物，因为老年人免疫功能低，肝肾功能差，容易蓄积中毒。服用催眠药一定要权衡利弊。注意服药时间，这类药物不能作为催眠的主要手段，对于情绪障碍性失眠，还是应以体育锻炼及心理疗法为主。