这5种养生食物最解节日消化不良。又要快过年了，各种聚会轮番上阵，在聚会时，吃喝是少不了的项目。聚会扰乱了饮食规律，还会使人由于暴饮暴食出现消化不良等不适症状。节日消化不良咋办?凤凰中医推荐您5种养生食物。

 

    大白菜能促进胃肠蠕动。这是因为大白菜含有大量的粗纤维，可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结。

    苹果可刺激肠蠕动。这是因为苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。