三个喝茶养生小知识

茶叶是我们中国传统的养生茶饮，保健功能非常多，随着中国茶叶在国外的扩散，有喜爱中国茶叶的外国友人称赞茶叶是中国的第五大发明，评价非常高，既然茶叶在国内国外都这么受欢迎，那下面我们一起看看什么窍门喝茶才是最健康的。

知识一：喝茶要细细品尝

喝茶时不宜喝太快，真正的好茶是会随着温度而不断发生变化，要细细品尝，这样才能真正体验茶香释放的过程。

知识二、使用茶包时先放热水再放茶包

不少上班族为图方便都会用茶包代替茶叶，在此小编不建议使用茶包，因为茶包的保健功能远远超出于茶叶的保健功能，如果是一定要用茶包的话，就先放热水再放茶包，还有千万不能挤压茶包，不然茶包会出现涩味，不好喝 !

知识三、自己在家煮奶茶

现在都很流行自己在家煮奶茶，不仅健康还很时尚，自己煮奶茶的时候要注意控制火候，准备牛奶和红茶，先等水沸了加入红茶，然后慢慢加入牛奶，不要煮太滚烫，否则奶茶很容易变味。