唐诗曰：“清晨入古寺，初日照高村。曲径通幽处，禅房花木深。山光悦身性，潭影空人心。万籁此俱寂，惟闻钟磐音。”大自然风光对人的心理有着积极作用，这早已被古人所认识。如果我们到自然风光优美的地方游玩，观赏自然风光，呼吸清新空气，会使人心旷神怡，促进身心健康。

在医院竞争逐渐加剧、工作的繁重，这一切对医务人员形成了巨大的心理压力，让很多人感到疲倦和烦躁。为了放松心情，减轻工作压力。科室领导决定准大家两天假期去宁夏银川游玩。因为工作的需要我们分为两批去银川，我们这组王佳带队。 

9月11号晚上怀着兴奋的心情踏上了开往银川的火车，第二天到银川，一夜的舟车劳顿却还是不觉得累。粗中有细的王队长帮大家办好入住手续，吃完早餐就开始一天的行程。早上我们先去沙湖，湖傍金沙，沙环碧湖，沙水相连，巧夺天工！每到一处，细心的王队长一定先点好人数，在一起行动，有时因为看风景，走的慢，没跟上队伍，大家也一定等到人齐了才继续游玩，我们是一个集体，一定不能丢掉任何一个人，一路上大家互帮互助团结友爱。下午去了回乡风情园，中华回乡文化园主体大门是借鉴印度泰姬陵设计建造的。站在它面前，高大、伟岸、恢宏，给你以视觉的冲击。走近它洁白的身躯、饱满的穹顶、绚丽的浮雕、缤纷的彩绘、精巧的结构，在蓝天白云的映衬下，给你的是心灵的震撼。来到这里，你会被它浓郁的伊斯兰风格所吸引、所感染、所陶醉；来到这里心灵即将经受一次伊斯兰文化的洗礼。

经过一天的旅途奔波，到了晚上，饭一上桌，虽然大家都饥肠辘辘，但还是不忘给没来的伙伴留菜。晚上美美睡了一觉，第二天出发去西夏王陵，一座座黄色的陵台，像一座座小山丘，在贺兰山下连绵展开，在阳光照映下，金光灿烂，十分壮观。下午我们去了西部影城以其古朴、原始、粗犷、荒凉、民间化为特色，是中国三大影视城之一，也是中国西部唯一著名影视城。大家一路上说说笑笑，时间过的很快

    旅行实质上是一个心理状态不断调整的过程。也是忘掉那些工作中不愉快的事，宣泄心中郁闷的过程。放飞心情，让你的心灵保持和谐。

　 9月13日晚银川两天的旅程完美结束，医护人员适当的放松，调整良好的工作状态，才能更好的服务于患者。集体出游促进了医护人员关系更加和谐，大家在旅行途中多了沟通，互相关心，互相理解，建立友谊，互相尊重。九位同事欢声笑语，谈论着此次旅途的所见所闻，其乐融融，同时大家也深深感受到科领导的无限关怀 ，众人纷纷表示，定将以更加饱满的精神投入到工作中。(九病区  赵乐乐)