高温天气注意预防心脑血管病

发布时间:2016年07月08日 作者:

夏季,气温开始升高,高温会使人体新陈代谢加快,出汗较多,老年人体内水分较少,容易缺水。而老年对口干、中暑的敏感度较低,身体缺水加上心脏负荷加重,会使血液黏稠。对患有高血压、高血脂或心脑血管的老年人来说,可能导致输向大脑的血液受阻,增加血栓、心梗、冠心病、中风等心脑血管疾病的发生几率。

此外,人在高温天气易产生激动、烦躁的情绪、精神长期处于应激状态,促使体内一些激素分泌增多,导致血压升高引发血管破裂。此外,高温天气下,人体睡眠不足,过度疲劳会使血压升高、脉博加快,这些不良刺激也可能直接诱发心脑血管急症,甚至造成猝死。
为此,有高血压、高血脂的老人在夏季一定要注意饮食和休息,多喝水、多吃能软化血管和降血脂的食物,多吃蔬菜水果以补充身体所需水分,避免过量饮酒,保证充足的睡眠、注意劳逸结合,并要在医生指导下合理使用降压药、降脂药。
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