怀上宝宝是一件让全家人都无比喜悦的事情，但对于孕妈妈来说，这意味着要担负更多责任，尤其要关爱自己的身体。不少孕妈妈发现，原本睡眠很好的自己，怀了宝宝后却开始遭到老公的“投诉”——晚上打鼾，翻来覆去睡不安稳，她们自己也觉得睡眠质量下降，白天没精神，呵欠连天，整个人都不太好了。这可能是睡眠呼吸暂停在作怪。
第一，怀孕后尤其是孕期第三个月左右，女性体内的雌激素水平增高，可能引起鼻黏膜的超敏反应，导致鼻腺体分泌增多、黏膜肿胀、鼻腔开放程度减小，以至于上呼吸道阻力增加，睡觉时上气道塌陷，进而导致鼾症的发生。
第二，随着宝宝越长越大，孕妇的腹压增加，膈肌上抬，肺容积尤其是肺的功能残气量减少，使得孕妈妈平静呼吸时气道闭合增加，通气血流比进而下降，从而诱发打鼾。这在孕晚期尤为明显。
第三，孕妈妈为了宝宝，即使食欲不振、呕吐不断，也会坚持补充营养，结果整个身子都随着肚子慢慢大了起来。超重的女性由于肌张力下降，呼吸肌对周围气道组织的牵拉作用下降，会导致上气道狭窄或阻力增加，引发打鼾。

孕妈妈打鼾可不是只会影响老公的睡眠，而会对自己和胎儿的健康带来危害。一方面，严重打鼾时，孕妇会经常憋醒或用嘴巴辅助呼吸，呼吸停止达十几秒钟后被憋醒，急速喘气，这就达到睡眠呼吸暂停低通气综合征的标准了。此时，孕妈妈的夜间深睡眠减少，得不到高质量的休息，一夜辗转难眠，第二天没精神、浑身无力。长期如此还会导致孕妈妈血压升高，增加妊娠高血压的风险。另一方面，孕妈妈的身体长期处于缺氧和高二氧化碳状态下，会让胎盘的血管收缩能力下降，进而影响胎儿的血氧供应，导致胎儿生长发育受限，甚至导致胎心异常、胎儿呼吸窘迫或新生儿窒息等不良妊娠。

欧美国家的研究显示，约10%的打鼾孕妇会发生先兆子痫，而非打鼾孕妇的发生率仅为4%。先兆子痫是一种非常危险的疾病，症状包括血压升高、手脚和面部肿胀以及尿蛋白。打鼾严重的孕妇血压也最高，母体低氧血症可使胎儿发育迟缓。有较长时间打鼾史和阻塞性睡眠呼吸障碍的孕妇所怀胎儿的心率明显增快，有宫内窘迫的表现。

为了自身和宝宝的健康，孕妈妈千万不可大意。准爸爸也要关爱太太和宝宝，老婆怀孕后打鼾别嫌弃她，而要及时带她去医院，或者采用家庭式睡眠测试诊断设备来帮忙。