石淋的健康宣教
一、生活起居
1、环境宜安静舒适整洁，温湿度适宜，经常通风换气。
2、急性发作期，绞痛剧烈时，应卧床休息，注意保暖。
3、劳逸结合，起居有常，注意个人卫生，勤排尿。
二、饮食指导
1、嘱患者多饮水，饮食宜清淡，低动物蛋白，高维生素的素食为主，忌辛辣肥甘之品。
2、限制含钙，草酸类的食物，如牛奶、巧克力、浓茶等。多食用高纤维食物，忌食辛辣刺激之品。尿酸结 石不宜食用高嘌呤食物，如动物内脏等。
三、情志调理
1、关心体贴病人，消除紧张情绪。
2、保持心态稳定病友间相互交流，增强战胜疾病的信心。
3、培养自己的兴趣爱好，使身心愉悦。
四、用药指导
1、中药汤剂宜饭前温服，注意药后反应，做好记录。
2、服排石药后，应将每次小便留在容器中，以便观察结石排出情况。
五、康复指导
1、起居有常，动静结合，避免过劳。
2、石淋病人运动疗法：
1）肾脏上极结石、膀胱结石者：服排石药物后原地双脚跳跃5分钟以上。
2）肾脏中极结石：宜侧卧、取患侧向上卧位。
3）肾脏下极结石：采用臀膝位或倒立。
4）碎石治疗后一般休息2d后再开始进行运动疗法。
3、适当锻炼身体，增强机体抵抗力，如：散步、慢跑、练太极拳、八段锦等运动。
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