嘉峪关路社区卫生服务中心

    2012年4月15日至21日是第十八个“全国肿瘤防治宣传周”，此次宣传周的主题是“远离癌症、关爱生命——饮食与癌症”，嘉峪关路社区卫生服务中心联合排洪沟社区卫生服务站、焦家湾街道焦东社区卫生服务站在宣传周来临之际，推出了“全国肿瘤防治宣传周 大型宣传活动”。

    专家指出癌症是可以预防的，绝大部分人患癌症是由环境因素引起的，其中最重要的因素是吸烟、膳食和相关因素，以及工作环境和其他地方性的致癌因素。
    人们是否会患癌症取决于暴露于这些环境因素的强度以及个体的敏感性（遗传和非遗传因素）。因此，如果人们能不吸烟，选择适宜的膳食、从事适度的体力活动，以及尽量减少对不良环境因素的暴露，就有很大可能避免癌症的发生。因此，就人群而言，大部分癌症都是可以预防的。在防癌措施中，不吸烟和选择营养平衡的膳食是最重要的和最可行的。
合理的膳食和生活方式可以预防癌症
　　专家估计：通过选择适宜的、多样化的的营养平衡的膳食，再加上适度的体力活动和维持适宜的体重，并持之以恒，则可使当前人类的癌症减少30％－40％。就全世界而言，每年可减少300－400万癌症病人的发生。以1990－1992年我国癌症死亡率计算，我国每年可减少34－43万癌症病人死亡。
　　尽管最近几年癌症的早期诊断和治疗已有较大的进展，但是战胜癌症的最大希望仍然在于预防
　　癌症是一类十分复杂的疾病，所以没有一个人能确保自己不患癌症。但由于癌症的发生与膳食和生活方式有密切的关系，因而有许多措施能预防癌症的发生。

    中国医学科学院根据我国的情况，提出下列十大症状，作为引起人们对癌症肿注意的警号：
　　(1)皮肤、乳腺、甲状腺、颈部、骨骼或其他部位可触及的硬结或硬变。
　　(2)黑痣或疣(赘瘤)发生明显的变化。
　　(3)吞咽时食管内有异物感、进食噎塞感或上腹部不规则疼痛及持续性消化不正常。
　　(4)长久的舌象改变及原因不明的食欲减退、体重下降。
　　(5)原因不明的黑色大便、大便带血或腹泻便秘交替。
　　(6)原因不明的无痛性血尿。
　　(7)持续性的声音嘶哑、干咳、痰中带血或体检时发现肺部肿块阴影。
　　(8)鼻衄与鼻咽分泌物带血、听力减退、耳鸣、头痛。
　　(9)月经血量过多，经期外或绝经后不规则的阴道出血。
　　(10)不明原因的长期发热、贫血等。
　　凡是出现上述症状之一者，应早就医、早诊断、早治疗，提高癌症的治愈率。