真气运行研究室

第二段 鸣天鼓

【歌诀】

按耳两手根向前，手指轻叩头后边。

耳内震隆如敲鼓，功毕耳鸣头乱安。

【作用】

1、益肾聪明，加强听力。

2、健脑提神，增强记忆。

【方法】

两手掌心紧按两耳孔，两手中间三指轻击后头枕骨（小脑部）十几次。然后手指紧按后头枕骨不不动，掌心掩按耳孔后，再骤然抬离，这样连接开闭十几次。最后，两中指或食指插入耳孔内转动三次，再骤然拔开，这算一次；这样共进行三到五次。后头枕骨内是十二经络的诸阳经聚会之所，又是小脑所在的部位，故轻击可清醒头脑，增强记忆，特别是早起、晚睡、疲劳之后。两耳内有前庭等神经直通大脑，通过开闭两耳鼓膜震荡，可以加强听觉，预防耳疾。