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第三段 旋眼睛

文章来源： 发布时间：2012年12月05日 点击数：次 字体：小大
第三段 旋眼睛
【歌诀】
眼功静坐目视前，上左下右眼球旋，
稍停片刻向右转，功效显时在老年。
【作用】
1、调节经络，促进血流。
2、放松全身，增强视力。
【方法】
端坐凝神，头正腰直，两眼向左旋转五到六次，然后向前注视片刻；再向右旋转五到六次，然后向前注视片刻。朝夕要认真做两遍，日久效果奇佳。
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