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第八段 搓脚心

文章来源： 发布时间：2012年12月05日 点击数：次 字体：小大
第八段 搓脚心
【歌诀】
两手用力搓脚心，搓热可防虚火升。
目眩头晕血压增，搓久方知有奇功。
【作用】
1、滋阴降火。2、益肾明目。
【方法】
两手对搓发热后，搓两脚心，各八十几次。脚心，属足少阴肾经。此经起于脚心，止于胸上部，是浊气下降的地方，所以搓此处可导引肾脏虚火及上身浊气下降，并能舒肝明目。热水洗脚后顺便使用此功，效果尤大。
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