亚健康离你有多远

发布时间：2012年08月03日作者：转载转载

世界卫生组织对于健康的定义提示我们：健康是一种身体、精神和交往上的完美状态，而不只是身体无病。根据这一定义，经过严格的统计学统计，人群中真正健康 (第一状态)和患病者(第二状态)不足2/3，有1/3以上的人群处在健康和患病之间的过度状态，世界卫生组织称其为“第三状态”，国内常常称之为“亚健康”状态。

亚健康小测试

1、早上起床时，发现枕上常有掉落的头发丝。 5分

2、情绪经常有些抑郁，会对着窗外发呆。 3分

3、昨天的事情，今天怎么也记不起来了。而且近来这种情况常发生。 10分

4、害怕走进办公室，觉得工作令人厌倦。 5分

5、不想面对周围认识的人，有自闭趋势。 5分

6、工作效率下降，上司已开始对你不满。 5分　

7、工作一小时后，就觉得身体倦怠，胸闷气短。 10分

8、工作情绪始终无法提高，无名的火气很大，但又没有精力发作。 5分

9、每餐食量很少，排除天气、口味因素，吃饭时经常觉得味同嚼蜡。 5分

10、盼望早早离开办公室，为的是能够回家躺到床上休息片刻。 5分

11、对城市的污染、噪音非常敏感，比常人更渴望清幽，休息身心。 5分