进食最佳姿势------站立。站立时，腹部不会受压，血液循环畅通无阻，有利于胃肠的消化和吸收。

睡眠最佳姿势------右侧卧位。正常人选择右侧卧位，这样有利于血液回流肝脏，减轻肺和纵膈对心脏的压迫，有利于血液的搏击。其次才是平卧。

思维最佳姿势------平卧。平卧时，人体肌肉和神经最为放松，情绪最稳定，新博最为缓慢，因此，脑细胞极易调整至最佳思维状态。

行走最佳姿势------小快步。小快步可以使腿部肌肉健壮发达，还可以增加腿部血液循环，预防腿部衰老。

服药最佳姿势------站立。站立时食道呈垂直状态，有利于药物下行和吸收。