1、远离诱发因素

由于饮食而引起过敏的情况屡有出现，过敏型体质的人群更是这种疾病的高发人群。诸如虾、蟹等海鲜食物，其中的蛋白质含量虽高，但异体蛋白是最容易受到免疫系统排斥的。所以这些容易诱发过敏的食物应该尽量避免食用。

2、补充维生素

之所以会出现免疫机能异常，与缺乏某些必须维生素有很大的关系。所以大家在饮食中也要注意补充多种维生素，多吃新鲜水果以及绿叶蔬菜。

3、多喝水

相信很多人都是感到明显口渴时才会喝水，这个习惯是不利于健康的。多喝水可以促进新陈代谢，从而及时有效地排出人体内的代谢废物，避免气道干燥而造成的不良刺激。