春生、夏长、秋收、冬藏，这是自然规律，在春季调理孩子的脾胃也是重中之重，脾胃乃后天之本，并有“内伤脾胃，百病由生”一说。脾胃主运化水谷和输布精微，为气血生化之源，由于小儿脾胃运化功能尚未健全，而生长发育所需水谷精气却较成人更为迫切，故常易为饮食所伤，出现积滞、呕吐、泄泻等病症。

一、脾胃虚弱的表现

儿童脾胃虚弱多因长期饮食不规律、过食生冷食品、长期服用抗生素或是某些疾病（如慢性肺炎）后引起。脾胃虚弱的孩子多面色发黄或面部色素沉着不均匀（出现花斑），头发稀疏、消瘦、指甲脆薄有白点，还有经常出现发作性脐周疼痛，时轻时重。脾胃虚弱偏内寒的患儿除了有上述症状外，食欲虽好，但是大便次数多、量大，食后即拉。脾胃虚弱偏内热则食欲不佳，大便干燥（两三天一次），此类患儿多因过多食用零食或过量饮用牛奶所致。

二、脾胃虚弱如何调理

预防脾胃虚弱家长一定要喂养得当，不过食肉类食品，避免伤食；不要滥用一些清热泻火类药物，如板蓝根冲剂、清热泻火口服液等，以免苦寒伤胃；不过食零食等。脾胃虚弱偏内寒的患儿要养成吃热饮的习惯，不可过多食用酸奶，以免破坏肠道酸碱平衡。可以多吃山药、芋头、南瓜、薏米，少吃油腻生冷之品。家庭用药可用参苓白术散、婴儿健脾散等中成药。脾胃偏内热的患儿要少吃干燥、油炸、辛辣食物，不过量喝流质蛋白饮食如牛奶，多吃南瓜、胡萝卜、海带等食物。家庭用药可选小儿化积口服液以达到清热消食的作用。家长要切记，切不可因宝宝大便干，而过食寒凉类药物。

三、保养脾胃的辅助推拿手法

（一）捏脊疗法有良效，对于此类患儿，推拿捏脊有很好的疗效。具体做法是用双手的中指、无名指、拇指握成空拳状，食指半屈，拇指伸长，然后捏起儿童背部皮肤约 0.5～1厘米，从下往上推进。如此反复，每天1～2次。推拿可调整胃肠机能，使人体经络得以疏通，气血周流如常，机体抗病能力增强，达到防病治病目的。捏脊有健脾助消化和强壮作用，可以改善食欲、预防感冒、增强体质。对孩子来说，痛苦少，易接受。

（二）清胃

位置：大鱼际外侧赤白肉际处，拇指根腕横纹，清胃由腕横纹推至拇指根

功效：清胃热，降逆，治疗呕吐，厌食，腹胀，口气臭秽，消谷善饥等。

（三）补脾

位置：拇指桡侧赤白肉际由指端至指根，屈指由指端至指根为补脾，指根至指端为清脾。

功效：补脾能健脾壮气血，燥湿止泻；清能清热利湿健脾止痢。

（四）艾灸足三里

足三里 (膝眼直下3寸处)是“足阳明胃经”的主要穴位之一，每日坚持艾灸，能健脾和胃、调中理气、导滞通络，适用于各种类型的脾胃病变。

（五）揉肚脐，艾灸效果会更好

一手掌心或掌根贴脐部，另一手按手背，顺时针方向旋转揉动，每次约 5分钟，每日1～2次。此法能温阳散寒、补益气血、健脾和胃、消食导滞。当然艾灸肚脐，用艾火的药力养护脾胃，效果会很好！