改变生活方式扭转脂肪肝(二)--减肥对扭转脂肪肝的积极作用

发布时间:2016年10月27日 作者:
    1、肥胖性脂肪肝患者体重渐减(0.45-0.9kg/wk,半年内下降10%),血清转氨酶多能复常伴肝脂肪变逆转,部分患者肝内炎症和纤维化改善。
    2、肥胖患者,减肥是单纯性脂肪肝唯一有效的治疗选择,并为针对NASH的药物治疗起效的前提条件,并可防止肝移植术后脂肪肝复发。
    3、减肥还可改善胰岛素抵抗,降低血脂、血糖及血压,减少心脑血管事件的发生。
    什么是肥胖
    指人体摄入的热量超过机体消耗的热量,热量以脂肪的形式贮存于体内,脂肪积聚过多导致的体重过度增加的营养失衡性疾病。
    肥胖的判断方法
  ①标准体重法
   标准体重=〔身高(cm)-100 〕×0.9或身高-105(cm)
   >20%超重, >30%轻度肥胖,
   >40%中度肥胖, >50%重度肥胖
  ②体重指数法(BMI)
   BMI=〔体重(kg)/身高2(㎡)〕
   健康成年人男性:BMI≤24
        女性:BMI≤26
           25~29为超重,≥30为肥胖
    ③腰髋比(WHR)
  腰部直径指第12肋骨下缘水平测量的周径,髋周径指臀部最大周径。
  WHR>0.72为肥胖,若男性WHR>1.0,女性WHR>0.9则肥胖带来的并发症较明显。
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